午後のルーティン

先々週、午前中のルーティンを書きましたので、午後のルーティンというわけで。笑

午前中はやらねばならないことが色々あって忙しくしていますが、午後はのんびりかな。午後はランチを摂ってから、夫がいればユーチューブタイムなのが最近です。今は夏なので、夫は午前中から仕事ですが、普段は3時くらいに出かけます。なので、仕事前の一服という感じでしょうかね。一通り登録してあるユーチューバーさんを見てから、仕事があればわたしは仕事をし、夫は仕事の準備。それから夫が出かけてから3時半か4時くらいにオンライン英会話の準備を30分ほどしてから授業を25分受けます。それが終わると、愛犬とのプレイタイム。15分くらいですかね。うちは散歩は朝一回なので(トイレは家でもできます)、夕方遊ぶことにしています。それが終わってから、お風呂に入ります。一日置きですが、お風呂の時間にアールユヴェーダのオイルマッサージをしています。これ、一応時間帯が決まってまして、本当は朝早くがいいらしいのですが、わたしは夕方にしています。夜はあまりよくないそう。

で、ここまでが夕方の過ごし方ですが、風呂から出ると夕飯の支度にかかります。大抵、ポッドキャストで英会話の番組を聴きながら料理をしています。献立はいつも頭を悩ませますが、コロナから三日くらいまとめて食材を買い出しにいくようになり、三日分の献立も買い出しにいく前に決めるので、ちょっと楽になりました。料理の本を見ながら料理していたりするとポッドキャストの番組を二つくらい聴いてたりして、まあ1時間くらいかかる時もありますかね。7時か半くらいに食事という流れです。今は夏なので夫がそれまでに帰ってきているので、一緒に食事をとりますが、普通は一人で食べ、それから愛犬に餌を与えます。愛犬の餌も最初は夜の分は手作りしていたのですが、動物病院の先生にフードの方が栄養のバランスが取れていていいと言われてから、手作りは週一にしています。

食事を終えると、夫がいない時は行タイムになります。クンルンは食後はダメなのでしませんが、Kan.さんから教わった行を15分くらいします。クンルンは今は土曜日の午前中に30分しています。他の曜日でできそうなチャンスがあれば15分くらいしますかね。夫がいる時は、またユーチューブタイム。笑 ハードディスクに入っているのを見たりして、テレビタイムですね。一人の時は行タイムのあとがやっと創作の時間となります。8時くらいから10時半くらいまでですかね。夜の創作の時間が工面できない今は、なるべく午前中の諸々を早めに済ませ、午前中11時から1時くらいまでを創作の時間にしたりして、なんとか工面しています。

夕食を済ませてから夫がいる時はテレビタイムでだらだらした後、就寝となります、普段は夫は10時半か11時くらいに帰ってくるので、それから夫の食事に付き合って、最近はノンアルを飲みます。で、茶碗を洗って、歯を磨き、それから夫と協力して愛犬の歯を磨き、体重を計ってからベッドに向かいます。今は10時くらいにベッドに向かい、それからベッドルームのテレビのハードディスクに入っているマツコの番組などをみて笑い、11時くらいに就寝。しかし、普段は12時くらいが就寝です。ですので早朝の創作は夢のまた夢・・・。

とまあ、こんな感じでウィークデイの午後は過ごしています。ご覧のように、社会との接点がほぼない生活をしております・・・。しかしもういいおばさんなのですから、新聞くらい読まなきゃなーと思う今日この頃・・・・。